Hej! Rok temu izaczęłam trochę biegać, ale miałam czasem skurcze łydek i palców stóp ( podobno częste przy niskim ciśnieniu, które mam ). Jednocześnie idąc , czasem skręcała mi się noga w kostce. Pewnej nocy wstając z łóżka , stanełam na kancie ramy , skręciłam stopę wzdłuż i dostałam skurcz- stopa wzdłuż, a łydka na bok i tak przez 3 godziny. [...]
[...] temperaturę ciała bardzo ciężko zbudować cokolwiek na tego typu "lekach" Ja bralem haloperidol przez wiele miesięcy nie dość ze nicto nie dawało poza dyskunezami iimpotencja to jeszcze się zatluscilem minął rok od tamtego czasu a ja wciąż borykam się z negatywnymi skutkami brania tej trucizny Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-08-17 10:49:00
[...] innego. ale pierw napisze coś o sobie, mam 16 lat 173cm wzrostu i ważę 63kg ćwiczę na silce jakoś 2-3 miesiące ale tak już porządnie wcześniej miałem styczność również ale rok temu. Dodam ze biorę monohydrat kreatyny od paru miesięcy. No i zastanawiam się czy nie dokupić do tego sobie jakiegoś białka lub gainera i do tego witaminki;? Jak tak [...]
Siemano, mam pytanie Czy mogę brać AAKG MEGA HARDCORE ARGANINA + CYTRULINA, Kosztuje 41 zł, ćwiczę już prawie rok. Aktualnie biorę białko i kreatyne, Mam 15 lat, czy ten suplement nie zaburzy u mnie wzrostu ? I czy jest dla mnie bezpieczny? Mam 64 kg
[...] między 6 a 7 mam rozruch, gdzie czuje się jakbym był naj**any Morfo glukoza krzywa cukrowa, insuliniwa, dawno robione ale były dobre przy tycj problemach Ogólnie jestem 3 rok na cyklu teściem, mam refluks żołądka a te moje K. O ZAUWAŻYŁEM głównie mocniejsze imbardziej do syta się najem Brak mi pomysłów już. Myślałem o diecie ketogennej ale to [...]
Witam ponownie. Nie będę zakładać nowego tematu a chcę zapytać kilka rzeczy. Rok miałem bardzo ciężko gdyż był mój ślub. Potem szybko kupno mieszkania i remont i to trwało rok czyli kilka treningów opuszczonych jedzenie w biegu albo wcale i ani masy dobrej nie zrobiłem ani redukcji która planuje po urlopie zakończyć. A teraz już nie mam planów [...]
[...] ale po chwili zauważyłem pościągane mięśnie-nie tylko ramion ale pleców barków ,brzucha i nóg.. Reakcja obronna organizmu-musiałbym trochę zluzować alee ,jak wiadomo ten rok jest pod hasłem No Time For Caution,więc lecę dalej. Ale poza tym-i tak tego ćw ostatnimi laty dużo lepiej nie robiłem. I od razu dodam,to nie kwestia ciężaru-z 5 kg też [...]
Ja odpisywałem ostatnio zagadnienie tego typu https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_najlepiej_bra%C4%87_kreatyn%C4%99__cyklicznie_czy_przez_ca%C5%82y_rok_-a3769.html że z powodzeniem kreatynę wykorzystywać można w formie suplementacji stałej by dostarczać ja cały rok do organizmu na zasadzie uzupełnienia diety. Ja od x czasu w ten sposób korzystam [...]
[...] Analizowano moc mięśni w trakcie 5 serii prostowania i uginania jednej nogi z szybkością 30 stopni na sekundę. W eksperymencie wzięło udział 12 mężczyzn w wieku 25.6 ± 3.8 roku. Nie stwierdzono różnic w średniej lub szczytowej mocy przy ćwiczeniu nogi, niezależnie czy mężczyźni uprawiali seks czy też nie 5. Meston CM1, Gorzalka BB. 1995 – [...]
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_najlepiej_bra%C4%87_kreatyn%C4%99__cyklicznie_czy_przez_ca%C5%82y_rok_-a3769.html tutaj czeknij sobie jeszcze art odnośnie suplementacji kreatyna czy warto suplementów ac cyklicznie czy bardziej cały rok. Ja obecnie jem głównie w dni trenibgowy po wysiłku jako elent uzupełnienia jak gdyby diety. Nie stosowałem [...]
[...] wszystkie osoby, które prowadzą w tym dziale swoje dzienniki o podesłanie aktualizacji nazw tematów - tutaj w temacie lub do mnie priv i jasne określenie o jakie zawody (ew. rok zawodów) chodzi , jeżeli mowa o 'przygotowaniach' W dziale jest masa nieaktualnych nazw tematów ,z datami typu 2017/2018 - tak nie moze być. To Wasze dzienniki i blogi [...]
[...] między 6 a 7 mam rozruch, gdzie czuje się jakbym był naj**any Morfo glukoza krzywa cukrowa, insuliniwa, dawno robione ale były dobre przy tycj problemach Ogólnie jestem 3 rok na cyklu teściem, mam refluks żołądka a te moje K. O ZAUWAŻYŁEM głównie mocniejsze imbardziej do syta się najem Brak mi pomysłów już. Myślałem o diecie ketogennej ale to [...]
Jeden syfek ci się zrobił a ty cykl przerywasz? Clomid a gdzie hcg?? jeden mocniej odczuwalny. Czy to syfek, hm nie okreslalbym tego tak. rok temu po wycięciu chirurg powiedział że jest to torbiel, powstała w wyniku złego rośnięcia włosa, teraz jest kolejna odczuwalna na tyle ze pewnie jej usuniecie bedzie mozliwe tylko poprzez zabieg. Ogolnie [...]
[...] będą one porównanie. Dlatego też stosuję najtańszy monohydrat. Sposobów stosowania kreatyny jest sporo i myślę, że jakiego z nich byś nie zastosował, to w perspektywie np. rok efekty będą bardzo przybliżone. Polecam poczytać więcej w artykule na temat kreatyny i możliwości jej stosowania: [...]
[...] film ustawcie opcje odtwarzania na youtube na najwyższe. Pierwsze okrążenie nagrane jadąc powoli, drugie zdecydowanie szybciej. Jak da się zauważyć, są miejsca bardzo szerokie, gdzie można wyprzedzać, są jednak również takie, w których się nie da, a za to trzeba być bardzo uważnym i czujnym. Kilka info dla Was: * niedługo mamy spotkanie ze [...]
No to przynajmniej nie jestem sam :-P Na pocieszenie dla nas sobotnie UFC :-D Jak obstawiacie ME? Będzie zmiana na tronie hw? Wydaje mi się, że jest to prawdopodobne, bo rok temu Miocic nie wyglądał źle do czasu KO Zmieniony przez - Sepko w dniu 2019-08-14 21:22:38
[...] w kwietniu ,ale nie wyszedłem ...trochę mnie martwią nieregularne treningi , ale może niebawem wszystko się ustabilizuje.Teraz po prostu ma mnie cieszyć trening siłowy ,bo mam dość stresującą prace ,a to jest dla mnie super reset oraz odskocznia . Daj troche tego plecaka :D Jeszcze rok temu były mega słabe , priorytet na masie zrobił swoje .
Coś w tym jest-obejrzeć taką lipną Mr Olympia to super wrażenie-będzie przez rok o czym pisać,jacy wszyscy byli kiepscy. Chyba się też na to skuszę :) Lord - mnie przekonałeś - poważnie :) Nie można takiej gratki przepuścić . Tak teraz ,będąc pod wrażeniem tego pomysłu-zastanawiam się jakie najgorsze zawody kulturystyczne widziałem. Bo osobiście w [...]
Witam Moje ostatnie odchudzanie zakończyło sie rok temu , byla to 3 czy tez czwarta ekstremalnie wyniszczajaca dieta redukcyjna ( 1800 kcal i do tego ostre treningi 7 razy w tygodniu).Przez rok zrobilem mase badan , zdrowo sie odzywialem i myslalem ze przez rok organizm sie zregeneruje.A tu kompletnie nic.Endokrynolog twierdzi ze jest wszystko [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady
